在周口市监察委员会的监督下,今年3月31日,沈丘县自然资源局认定案涉两宗土地不具备颁证条件,所涉集体土地建设用地使用证系无效证件,决定收回作废。严格执法，强化行业监管。
含胸驼背影响美观，怎样才能锻炼到背部肌肉？ 要锻炼背部肌肉以改善含胸驼背的问题，可以尝试以下几种方法： 1. 拉伸锻炼：进行胸部和肩部的拉伸能够帮助纠正含胸驼背的姿势。例如，做门框拉伸，抓住门框上方，向前稍微倾身，并向后倒腾身体，感受胸部的伸展。 2. 背部肌肉训练：通过针对背部肌肉的力量训练，可以增强这些肌肉并改善含胸驼背的姿势。常见的背部肌肉训练包括引体向上、俯卧划船、倒立划船等。 3. 核心肌群训练：强化核心肌群也对改善背部姿势有帮助。通过锻炼腹部、腰部和髋部的肌肉，可以增强身体的稳定性，有助于维持正确的姿势。 4. 注意坐姿和站姿：在日常生活中，要时刻保持良好的坐姿和站姿。坐的时候尽量挺胸收腹，站的时候保持身体的直立，尽量避免长时间低头或驼背的姿势。 5. 寻求专业指导：如果以上方法无法有效改善含胸驼背的问题，建议咨询专业的体育康复师、运动教练或物理治疗师，他们可以提供更具体的个人化训练建议和指导。第二步：将切好的莴笋放入到太阳下暴晒半天后，再把莴笋翻一面，继续晒半天，将莴笋晒干后翻一面，可以防止未晒的那一面发霉，特别是气温比较高时，一定要勤翻。“这里土地原来沟沟坎坎，坡地浇水困难。
有哪些省钱又实用适合小户型的家具推荐？ 以下是一些省钱又实用适合小户型的家具推荐： 1. 折叠桌椅组合：这种家具可以在需要的时候展开使用，而在不使用时可以轻松折叠起来放在一边，节省空间。 2. 多功能储物床：这种床具有内置储物空间，可以将床下空间充分利用起来，存放被褥、衣物等物品。 3. 壁挂书架：这种书架可以安装在墙上，节省地面空间，并提供了一个整洁的储物空间，可以放置书籍、杂志等物品。 4. 壁挂式折叠衣架：这种衣架可以折叠起来，不占用地面空间，可以挂晾衣物，并在不使用时收起来。 5. 多功能沙发床：这种沙发可以在需要的时候变成床，可以作为客人来访时的临时住宿设备。 6. 滑轨式餐桌：这种餐桌可以在需要的时候拉出来使用，而在不使用时可以推回去，节省空间。 7. 可调节高度的咖啡桌：这种咖啡桌可以根据需要调节高度，既可以作为咖啡桌使用，也可以当作餐桌使用。 8. 洗衣机烘干机组合机：这种机器将洗衣机和烘干机结合在一起，节省空间，并提供了一个便捷的洗衣和烘干解决方案。 9. 滑轮式储物柜：这种储物柜安装了滑轮，可以轻松移动，方便整理家具时的拖动。 以上这些家具推荐都是可以省钱且非常实用的，适合小户型的家庭使用。如果忘记密码，可以通过注册邮箱或安全问题找回。以跟踪中证500的指数增强基金为例，基金定期报告显示，截至三季度末，该类基金近3年、5年平均收益率为0.77%、55.04%，同期中证500指数涨跌幅分别为-8.10%、18.54%。